UNSERE INDIVIDUELLE RÜCKENSTRATEGIE

Das 12 Wochen Rückenstrategie Paket

Entdecken Sie eine neue Lebensqualität mit unserem 12-wöchigen Rückentraining!

Rückenschmerzen sind belastend und beeinträchtigen Ihre Lebensqualität? Wir haben die Lösung für Sie! Unser maßgeschneidertes 12-wöchiges Rückentraining ist speziell für Patienten mit Rückenbeschwerden entwickelt worden, um Ihnen zu helfen, Ihre Lebensqualität wieder zu steigern.

Warum unser Rückentraining wählen?

    1.    Expertenbetreuung: Unsere lizenzierten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler haben langjährige Erfahrung in der Behandlung von Rückenschmerzen.

    2.    Individueller Ansatz: Jede Woche erhalten Sie eine individuell angepasste 30-minütige Trainingseinheit, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

    3.    Gesundheitsfördernde Übungen: Wir konzentrieren uns auf effiziente Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen.

    4.    Schrittweise Steigerung: Unser Programm berücksichtigt Ihre Fortschritte und passt sich jede Woche an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Was erwartet Sie in den 12 Wochen?

Woche 1-2: Rückenschmerz-Analyse

    •    Erstgespräch und Schmerzbewertung

    •    Einführung in grundlegende Rückenübungen

    •    Techniktraining für schmerzfreies Bewegen

Woche 3-4: Muskelaufbau & Stabilität

    •    Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückenmuskels

    •    Verbesserung der Körperhaltung und Körperbewusstsein

    •    Linderung von Muskelverspannungen

Woche 5-8: Intensives Training & Fortschritt

    •    Fortgeschrittene Übungen zur weiteren Stärkung des Rückens

    •    Schwerpunkt auf Mobilität und Flexibilität

    •    Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt

Woche 9-12: Langfristige Rückengesundheit

    •    Fortgeschrittene Übungen zur Prävention von Rückenbeschwerden

    •    Tipps für einen rückenschonenden Alltag

    •    Abschlussbewertung und individuelle Empfehlungen für die Zukunft

Ihre Gesundheit ist uns wichtig!

Wir sind stolz darauf, Menschen zu helfen, Rückenmschmerzen zu lindern und eine neue Lebensqualität zu erfahren. Mit unserem 12-wöchigen Rückentraining bieten wir Ihnen die Möglichkeit, aktiv gegen Rückenschmerzen vorzugehen und langfristige Gesundheit zu fördern.

​

Optional ergänzen wir individuell die Therapie mit einer interventionellen Schmerztherapie, physikalischer Therapie, Massagen  und Infiltrationen.

​

Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihre 12-wöchige Reise zu einem schmerzfreien Rücken! Unsere Termine sind begrenzt, also zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um Ihren Platz zu reservieren.

​

Lassen Sie uns gemeinsam Rückenschmerzen besiegen und ein aktiveres, schmerzfreies Leben führen!

Das Rückenstrategie Paket: Ihre Lösung für einen gesunden Rücken!

​