Die 3 Hauptgründe für Rückenschmerzen im Sommer 2024, die einen Arztbesuch erforderten. Ein Rückblick aus unserer Ordination
Der Sommer 2024 war geprägt von Sonne, Urlaubsfreuden und zahlreichen Outdoor-Aktivitäten. Doch leider gingen viele dieser Sommerfreuden auch mit Rückenschmerzen einher, die einen Arztbesuch in unserem Rückenschmerzpunkt Wien erforderlich machten. Hier sind die drei häufigsten Gründe, die im Sommer 2024 zu Rückenproblemen geführt haben:
1. Lange Autoreisen nach Kroatien
Auf Platz eins der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen standen lange Autofahrten inklusive Staus,
insbesondere Reisen meist nach Kroatien. Viele Patienten berichteten von stundenlangen Fahrten, oft ohne ausreichende Pausen. Das lange Sitzen und die statische Körperhaltung im Auto führten zu Verspannungen der Muskulatur und Überbelastungen der Bandscheiben. Besonders betroffen waren die Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule, da durch die monotone Sitzposition die natürliche Krümmung der Wirbelsäule nicht unterstützt wird. Was ist passiert? Durch die lange Belastung zeigten sich im MRT Bandscheibenvorwölbungen (Protrusionen) mit winzigen Rissen im Knorpelfaserring der Bandscheibe. Betroffen waren Frauen und Männer im Alter zwischen 30 und 50 Jahren.
Die Autofahrt war der Auslöser, nicht die Ursache. Ein sitzender Beruf und zu wenig sportlicher Ausgleich kann als Ursache angesehen werden.
2. Langes Schwimmen auf österreichischen Seen
Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten, doch auch hierbei kann es zu Überlastungen kommen. Auf Platz zwei unserer Liste stehen daher Rückenschmerzen, verursacht durch langes
Schwimmen in den Seen Österreichs. Vor allem bei ungeübten Schwimmern oder solchen, die über lange Zeiträume im Wasser aktiv waren, kam es zu Schmerzen im Rücken und Nackenbereich. Oft war eine unzureichende Technik, wie ein zu starkes Hohlkreuz beim Brustschwimmen, der Auslöser für die Beschwerden. Was ist passiert? Im MRT zeigte sich eine Reizung der kleinen Gelenke (Facettengelenke) mit einem schmerzhaften Reizerguss als Auslöser. Ursache waren degenerative Veränderungen wie Osteochondrose, Instabilität, Skoliose oder Gleitwirbel. Betroffen waren dieses Jahr ausschließlich Frauen zwischen 65 und 75 Jahren.
3. Verlegen von Steinen bei der Gartengestaltung
Auf Platz drei landeten Aktivitäten im eigenen Garten, insbesondere das Verlegen von schweren Steinen bei der Gartengestaltung. Viele Hobbygärtner und Häuselbauer nutzten die warmen Tage, um ihre Gärten
zu verschönern, was oft mit schwerer körperlicher Arbeit verbunden war. Das Heben und Tragen von Steinen, oft in gebückter oder verdrehter Haltung, führte zu akuten Rückenschmerzen. Fehlende Vorbereitung oder das Arbeiten ohne Pause verschärften die Problematik zusätzlich. Die Ursache für die Schmerzsymptomatik zeigte sich im MRT klar, ein Bandscheibenvorfall in der unteren Lendenwirbelsäule war das Problem. Betroffen waren ausschließlich Männer zwischen 35 und 45 Jahren.
Fazit Rückenschmerzen Sommer 24
Der Sommer 2024 hat gezeigt, dass sowohl Urlaubsfreuden als auch Aktivitäten im eigenen Garten zu Rückenschmerzen führen können. Ob durch langes Sitzen im Auto, intensives Schwimmen oder schweres Heben – Rückenschmerzen lassen sich oft durch eine bessere Vorbereitung, richtige Techniken und regelmäßige Pausen vermeiden. Wenn doch Schmerzen auftreten, ist eine frühzeitige ärztliche Untersuchung ratsam, um chronische Probleme zu vermeiden. Bleiben Sie auch während des Jahres altiv und genießen Sie die Aktivitäten des Sommers ohne Rückenschmerzen!
Wir helfen Ihnen bei Rückenschmerzen.
Dr. Philipp Becker und das Team des Rückenschmerzpunkt Wien
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Mitglied der Ärztekammer für Wien Berufsbezeichnung: Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie
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